AirPods Pro 能不能戴来跑步

入手 AirPods Pro 的初衷有两个：一是跑步听音乐；一是办公室、地铁隔音。使用两天，现在根据自身体验，来回答一下这两个问题。

在此之前，我从没使用过入耳式的耳塞，有一个 Sony WH-1000XM2 头戴式降噪耳机、一个 AirPods 初代，加上这个 AirPods Pro，虽然它们并不是同一个类型的耳机，但这就是全部的体验对比了，分三个部分：使用体验、降噪效果、能不能戴来跑步。

佩戴比初代 AirPods 要麻烦。改了设计，做成了入耳式，多了硅胶耳塞，AirPods Pro 无论是从盒子里拿出来，还是戴到耳朵里，还是摘下来放回盒里，三个动作都比之前要费事一些。主要表现为不好扣，要费力塞，戴和放回都要先细辨左右，总之要重新习惯。至于音质，不会评，个人偏好来讲，两个 AirPods 肯定是远不如 XM2 的，但是 Pro 比初代 AirPods 要更好一些，尤其是在嘈杂环境开启降噪模式之后。

再说降噪，很出色。日常降噪场景，比如室内空调、扫地机器人、地铁嘈杂、马路交通等等，AirPods Pro 完全能替换大块头 Sony WH-1000XM2，这么小巧的体积，效果简直出人意料，老板要拍我肩头我才知道她不是路过而是在跟我说话。但我那个 XM2 是机场买来对抗飞机轰鸣的，这个还没有对比过。

最后最关键的问题：AirPods Pro 能不能戴来跑步？

能，看个体情况，实在不行可以把硅胶套摘了。

介绍一下背景，跑步路线是黄浦江西岸南浦桥至龙美术馆一带的塑胶跑道，有软有硬有高有低；距离是10公里；配速是 4 分 50 秒左右；晚上 8-10 点之间，有行人有乐队。分三个部分来说：戴的稳不稳、耳压、脚步声传导。稳是肯定的，初代 AirPods 我一直没有戴在耳朵上掉过，入耳式的 Pro 就更稳了。耳压是有明显影响的，中、小号的硅胶耳塞都试过；降噪、关闭、通透三个模式也在跑步过程中不停切换对比，在耳压表现上，我感觉差异不大，把硅胶套摘了吧，耳朵是不压了，杂音又扑面而来。脚步传导，有一些，但没有网上说的那么明显，我觉得跟各人的落脚习惯有关，比如落脚点、轻重缓急等等，我还好。

在佩戴 AirPods Pro 跑步这一点上，个人体验总结起来：对一个从未戴过入耳式的人我来说，耳压影响最明显，可摘套缓解，但我选择留套保声音，至于原因，如果您也遇到过钥匙哥突然插入，非要跟你竞速的情况，您就理解了；脚步传导可能由于落脚习惯，还好。我之前头戴 XM2 跑过一次，回忆起来，那个耳压和传导，比 AirPods Pro 酸爽得多，那是真不能戴来跑步。

初代 AirPods 用了一年，就剩个把小时的电池，到现在不到两年，只能听个 30 来分钟的响了。今年的 Pro 也没见电池上有什么提升，这，令人糟心。