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来回半马路线,制图:Mapbox

北至南浦大桥,南至淀浦河边,黄浦到徐汇,全程可能是 12-13 公里之间,一个来回刚好半马,只多了一点点。这条路线几乎完全沿江,几乎全程橡胶跑道,只有两三个地方由于私人住宅或是工地或是过河过桥的缘故,需要绕道,绕道的路也不难找,只要不是赶上散步点,晨跑夜跑都非常舒心。唯一需要注意的是,有一小段没有路灯,夜跑略微有点暗。

5 至 10 公里短跑,可以选择南浦大桥至卢浦大桥跑来回,这一段是 2017 年新落成的,路况最好,宽敞软弹,灯光风景俱佳。之前也介绍过,这是之前世博西岸会馆的所在地,很多废弃或在翻新的世博建筑,大烟囱当代艺术博物馆,船舶馆,老军舰也都在这一段。沿途保安众多,半夜跑都没问题。这一段路长 4.5 公里。

经过卢浦大桥往南,跨过河湾小桥,是龙美术馆西岸馆门前那一段,景色也不错,过好几个大起重机,还有攀岩墙之类的,只是路况可能久经风雨,有些沙。这一段约 2 公里。

盯着一个近似阳具的花灯往南,过行人桥,又是不少美术馆、艺术中心,江边还另辟有悬江木道。之后有一段转角,那片晚上比较暗。一直跑至尽头,堪堪 10 公里的样子,差也差的不多了。单这一段约 3 公里。

跑至跑道尽头,如果从旁边岔出来,进入龙腾大道,并沿马路往前跑一段进入滨江路,之后还可以再拐进沿江跑道。这一段已经是徐家汇的南部了,途径上海植物园,也别有特色。只是跟上边分段明显,中间有近 1 公里的绕马路。这一段的光跑道约 3 公里。